Diş sıkma ve gıcırdatma (Bruksizm) nedir, insanlar geceleri neden kontrolsüzce dişlerini sıkarlar?

Bruksizm, bireyin bilinci dışında, genellikle gece uyku esnasında (bazen gündüz stres anlarında da olabilir) dişlerini çok güçlü bir şekilde birbirine bastırması (sıkma) veya sürtmesi (gıcırdatma) eylemidir. Bu durum kesinlikle normal bir fonksiyon veya çiğneme hareketi değildir; tamamen parafonksiyonel, yani zararlı bir alışkanlıktır. Bruksizmin temel tetikleyicisi günümüz dünyasındaki yoğun psikolojik stres, anksiyete, bastırılmış duygular ve zihinsel yorgunluktur. Beynimiz gün içinde biriken bu stresi ve gerilimi, gece uyku evrelerinde çiğneme kaslarını aşırı derecede kasarak dışarı atmaya çalışır. Diğer ikincil sebepler arasında ise dişlerin kapanışındaki milimetrik bozukluklar, bazı antidepresan ilaçların yan etkileri ve genetik yatkınlık yer alır.

#